| | |
| ziobro | 17.03.2021 18:10:05 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 195 #7515012
Od: 2019-12-14
| Hejka. Tak się zastanawiam czy by nie zrobić sobie takiej małej siłowi w domu. Bo jednak są sprzęty które nie zajmują dużo miejsca a dzięki którym można szybciej zgubić niezbędne kilogramy. Dlatego też przeszukuję internet aby dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat i tak też miedzy innymi tutaj https://www.ceneolokalnie.pl/poznan/hantle znaleźć można bardzo fajne hantle. |
| | |
| laczek | 11.05.2021 09:01:42 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 229 #7812364
Od: 2020-1-20
| O i to jest bardzo dobry pomysł. Bo jednak ciągle szukamy jakiś wymówek dlaczego nie chodzimy na siłownię. Dlatego też taka własna domowa siłownia to super rozwiązanie. I tak zaczęłam przeszukiwać internet i między innymi na tej stronie https://www.k-sport.com.pl/product-pol-27-Porecze-stacjonarne-do-pompek-treningowe-do-cwiczen-miesni-brzucha-uchwyt-KSH025.html można znaleźć bardzo przydatne urządzenie do ćwiczeń. |
| | |
| Sandra91 | 31.07.2021 07:28:18 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 189 #7847067
Od: 2020-11-2
| Ja mam kilka fajnych sprzętów w domu i zastanawiam sie teraz na nad fotowoltaika, słyszałem, że ktoś prądu ładnie sie zwraca, więc inwestycja dośc ciekawa. https://www.platformafinansowa.pl/eko-finansowanie jakby ktoś również był chętny to polecam te firmę, widziałam, że maja również ciekawe finansowanie. |
| | |
| olcia4 | 13.04.2023 18:15:03 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 17 #8072308
Od: 2022-12-8
| No jasne że tak może wiesz, że trening w domu może być równie skuteczny, co trening na siłowni? Wystarczy, że wybierzesz odpowiedni plan treningowy dopasowany do swoich potrzeb i celów. Na stronie https://niedobylska.com/burn-it/plany-treningowe/w-domu/ znajdziesz wiele propozycji, które pozwolą Ci na efektywny trening w domowych warunkach. Warto skorzystać z tej opcji, szczególnie teraz, kiedy siłownie są zamknięte lub ograniczają swoją działalność. |
| | |
| ikoch | 09.01.2024 11:06:43 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Nowy Sącz
Posty: 4 #8143264
Od: 2024-1-9
| Planuję zaopatrzyć się w nowy sprzęt na siłownię i poszukuję sklepu, który oferuje szeroki wybór akcesoriów treningowych. Czy możecie polecić sklep, gdzie można znaleźć hantle, maty, gumy do ćwiczeń i inne niezbędne akcesoria? Czy warto złożyć zamówienie tutaj? https://kuguar.pl/product-category/silownia/ Chętnie wysłucham Waszych rekomendacji i doświadczeń w zakresie zakupów sprzętu do treningu! |
| | |
| armstrong.jerry | 31.01.2024 11:35:14 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Bielsko
Posty: 4 #8149600
Od: 2024-1-31
| Czy ćwicząc stosujecie jakieś specjalne przedtreningówki? w sieci znalazłam te porady - https://www.rybnik.com.pl/wiadomosci,czym-jest-przedtreningowka-i-dlaczego-warto-ja-stosowac,wia5-3266-57967.html. Przedtreningówka to suplement diety, który dostępny jest w postaci odżywki przedtreningowej. Wśród najpopularniejszych produktów znajdziemy przedtreningówki w proszku, w tabletkach, w kapsułkach, ale też w formie shota czy żelu. Preparaty te mają za zadanie zwiększyć motywację do działania. Pozytywnie oddziałują na organizm podczas wysiłku fizycznego. |
| | |
| Kocia_Mama | 15.07.2024 18:44:57 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 48 #8196040
Od: 2024-4-14
| Uważam, że siłownia w domu to komfort i wygoda, nie trzeba się nigdzie zapisywać i płacić za karnet. Czy ktoś z Was korzystał z produktów Fitness Club 24 https://www.fitnessclub24.pl/ do wyposażenia swojej siłowni? Planuję zakup sprzętu do mojej domowej siłowni i chciałabym poznać Wasze opinie na temat jakości i trwałości ich sprzętu fitness.
|
| | |
| hackett.patsy | 30.07.2024 13:02:29 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Wolbrom
Posty: 1 #8200534
Od: 2024-7-30
| Chciałabym zacząć swoją przygodę z siłownią, ale nie wiem, od czego zacząć. Jakie ćwiczenia i plany treningowe są najlepsze dla początkujących? Na co warto zwrócić uwagę, aby trenować efektywnie i uniknąć kontuzji? Czy macie jakieś wskazówki dotyczące diety i suplementacji na początek?
_________________
Początek przygody z siłownią – od czego zacząć? |
| | |
| rempel.jessika | 21.09.2024 13:54:35 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #8212448
Od: 2024-9-21
| Mam pytanie dotyczące suplementacji przy treningach siłowych. EAA czy BCAA — które aminokwasy wybrać, żeby uzyskać lepsze efekty znalazłem coś takiego https://www.radio90.pl/eaa-czy-bcaa-ktore-aminokwasy-wybrac-material-sponsorowany.html#gsc.tab=0? Zastanawiam się nad wprowadzeniem aminokwasów do swojej diety, ale nie wiem, które z nich będą bardziej odpowiednie. Trenuję dość intensywnie i zależy mi na dobrej regeneracji oraz budowaniu masy mięśniowej. |
