| | |
| seikoo | 10.10.2019 11:48:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 187 #5180978
Od: 2019-7-29
| Nadeszła już pora abym w końcu zgubiła parę kilo. Ale nie chce od razu rzucać się na głęboką wodę, wolę raczej robić to stopniowo i w miarę możliwości na naturalnych składnikach. Tylko jak do tego odpowiednio się zabrać? Szukając jakiejś inspiracji w internecie trafiłam na tego bloga https://top-supplementen.nl/. w nim znalazłam wiele rozwiązań i podpowiedzi co i jak zrobić by choćby nie przetrenować się |
| | |
| tokio | 06.11.2019 11:55:35 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 2 #5258828
Od: 2019-10-16
| Proponowałabym bieżnię ponieważ spalimy na niej więcej kalorii niż na jakimkolwiek innym sprzęcie ,wzmocnimy swoje serce ,mięśnie ciała a także zrzucimy wagę.Nowoczesne bieżnie mają elektryczną i elektroniczną regulację nachylenia terenu.Przy wyborze kierujcie się: minimalizacją głośności,przyciskami na uchwytach ,akcesoriami bezpieczeństwa https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24660-Bieznia-treningowa-T1382-CA-Activity-York-Fitness.html |
| | |
| ziobro | 14.12.2019 19:05:35 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 195 #5325533
Od: 2019-12-14
| Z tą bieżnią to całkiem fajny pomysł, ale pod warunkiem że mamy miejsce gdzie taką bieżnie umieścimy. Do tego oczywiście zdecydowanie polecam dołączyć dietę, gdyż to bardzo ważny element w dążeniu do idealnej sylwetki. Warto spróbować diety pudełkowej tym bardziej,że jest dość duży wybór w takich cateringach dietetycznych. Ciekawe propozycje można znaleźć tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/lublin Już kilkanaście moich znajomych im zaufało i są zadowoleni |
| | |
| Czekolin | 16.01.2020 09:11:59 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #5374242
Od: 2019-7-18
| Zbliża się wiosna. Tego epokowego odkrycia można dokonać wcale nie patrząc za okno czy na kalendarz.
W telewizji zaczynają lecieć reklamy przeróżnych środków odchudzających. Parę takich cudownych środków już przetestowałam na sobie i nie mogę nic polecić. Może wy znacie leki na odchudzanie, które nie wymagają recepty i są skuteczne. Milo było by opisać ich działanie. Może ktoś używał Sliminator https://sustainablecities.net/jakie-sa-opinie-o-sliminator-w-internecie/ ? |
| | |
| laczek | 20.01.2020 08:12:09 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 229 #5381693
Od: 2020-1-20
| Jak zbliża się wiosna to jest to jakiś większy bodziec dla większości z nas aby w końcu wziąć się za siebie i zgubić chociaż kilka kilogramów. Tylko nie zawsze jest to takie proste i łatwe jakby nam się wydawało. Dowiedziałam się, że bardzo dużo ludzi ma swojego trenera personalnego. W sumie to i dobry pomysł, ale czy w każdym mieście takiego dobrego znajdę? Szukając jakiegoś polecanego w Łodzi trafiłam na ten artykuł https://terazfit.pl/trener-personalny/lodz/ Super, że istnieją takie artykuły |
| | |
| Marzena21 | 13.12.2020 19:34:26 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 30 #6726365
Od: 2020-9-24
| Skoro interesuje Cię właśnie ów wątek to miej na uwadze, że znam miejsce, gdzie możesz dowiedzieć się o wiele więcej bardzo wartościowych treści na owy temat. Rekomenduję w wolnej chwili dlatego, że rzeczywiście warto według mojej oceny - http://modellaspa.pl/oferta/strefa-fitness/roll-shaper/ . |
| | |
| ordonka | 22.05.2021 12:15:49 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 162 #7818791
Od: 2020-11-24
| A wiecie, że opalone ciało wygląda szczuplej?  Dlatego ja zawsze na lato i wiosnę stosuje takie pianki samoopalające od https://tanexpert24.pl/ Dzięki temu wyglądam naprawdę dobrze w szortach i sukienkach |
| | |
| Shrimp | 23.05.2021 14:16:16 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 59 #7819321
Od: 2021-2-7
| Jest jeszcze alternatywne rozwiązanie, bo bywa że ani dieta ani nawet ćwiczenia nie przywrócą idealnej sylwetki jaką sie miało w wieku 18 lat. Zobaczcie na to https://www.beautyskin.com.pl/pakiety-odchudzajace/ taki pakiet kosmetolog dobiera indywidualnie do pacjentki w zaleznosci od jej oczekiwań, ale i możliwosci. Wyszczuplanie w pakiecie intensive uwzglednia również serie trenigów EMS ze wsparciem trenera personalnego |
| | |
| kleksmaria | 24.05.2021 08:29:47 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 6 #7819677
Od: 2021-4-17
| Polecam dużo się nawadniać !
Dla tych co piją wodę to chciałam poinformować że Staropolanka prowadzi loterię www.loteriastaropolanka.pl wystarczy że kupisz ich wodę za minimum 10 złotych i zarejestrujesz rachunek. Codziennie jest do wygrania kasa!  |
| | |
| ordonka | 21.06.2021 08:57:45 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 162 #7833860
Od: 2020-11-24
| Ja ostatnio sobie tak czytałam na https://klinikamiracki.pl/laseroterapia/ o zabiegach laserowych na odchudzanie. Jest na przyklad liposukcja laserowa. Brał to może ktoś pod uwagę? bo z tego co słyszałam daje świetne efekty |
| | |
| Afrodytta | 01.08.2021 21:06:32 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 94 #7847484
Od: 2021-6-12
| A może zabieg HIFU modelujący sylwetkę? Tutaj https://www.medestetis.pl/zabiegi/hifu-niechirurgiczne-modelowanie-sylwetki/ poczytajcie na ten temat. Efekty daje naprawdę fajne. Wiadomo, że dieta i ćwiczenia to podstawa ale zawsze można się w ten sposób trochę wspomóc ,) |
| | |
| koral | 09.08.2021 06:38:55 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 108 #7849511
Od: 2020-10-1
| Jesli o mnie chodzi, to zaczelam sie niedawno odchudzac. Nadwage mam od jakiegos czasu ale dopiero odkad zaczelam miec powazne problemy zdrowotne, to cos mna wstrzasnelo... https://odchudzanie.medicover.pl/ bardzo fajnka klinika leczenia otylosci, takze jesli ktos szuka wsparcia i pomocy, to warto sie tam udac |
| | |
| aloeska | 10.11.2021 22:42:45 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 113 #7880694
Od: 2020-6-26
| cieszę się, że sie zdecydowałam na dietę od Nice to fit you https://ntfy.pl/ mają sporo różnych posiłków, wszystko jest bardzo smaczne i różnorodne |
| | |
| honoracia | 11.02.2022 13:44:21 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 10 #7920095
Od: 2021-12-20
| Podejść zupełnie na luzie trzeba do tego tematu. Zmiana diety, więcej sportu no i warto też sobie pomóc np poprzez zabiegi endermologii https://novoderm.pl/endermologia-lpg-alliance/. Sylwetka szybciej będzie się robiła szczuplejsza a widok w lustrze coraz częściej będzie nas cieszył. |
| | |
| MajaK | 27.02.2022 21:29:42 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 145 #7927490
Od: 2022-1-26
| Ja trzymam dietę i piję dużo wody ale jakoś nie lubię ćwiczyć. Niestety przez to, że nie ćwiczę nie mogę pozbyć się cellulitu. Dobrze, że moja znajoma mnie zmotywowała i zapisałyśmy się na zabiegi z zakresu drenażu limfatycznego w Krakowie i powiem wam, że widzę, że mój cellulit stał się praktycznie niewidoczny https://hppunktzdrowia.pl/oferta/drenaz-limfatyczny/. |
| | |
| wbrakus | 23.11.2023 13:24:17 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Gdynia
Posty: 4 #8132468
Od: 2023-11-23
| To prawda, że odchudzanie nie należy do spraw najłatwiejszych. Warto podejść do tego z głową i skrupulatnie zaplanować sobie czas własnej redukcji. Dieta lub ćwiczenia to nie wszystko - można skorzystać również z pomocy, jaką są spalacze tłuszczu. Jeśli o nie chodzi, to ciekawą ofertę znalazłam tutaj - redin.com.pl. Przy zakupie tego spalacza tłuszczu dodatkowo otrzymuje się wsparcie dedykowanego dietetyka oraz plan dietetyczny gratis! Co o tym myślicie? |
| | |
| lawrence13 | 30.01.2024 13:17:56 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Żywiec
Posty: 2 #8149217
Od: 2024-1-30
| Lepszym pomysłem będzie startowanie z niższego poziomu i stopniowe zwiększanie obciążenia treningowego. Szczególnie w przypadku amatorów, na początku warto skupić się raczej na dokładnym wykonywaniu ćwiczeń i poprawie ogólnej motoryki ciała.
____________________________
Noworoczne postanowienia treningowe – co zrobić, żeby tym razem udało się je spełnić? |
