| | |
| laczek | 13.05.2020 10:06:27 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 229 #5457438
Od: 2020-1-20
| No właśnie zastanawiam się czy w ogóle jazda na rowerze może nam pomóc w zgubieniu kilogramów i wyrzeźbieniu lepszej sylwetki. Bo jednak ze wszystkich ćwiczeń wolę bardziej jazdę na rowerze niż jakieś bieganie czy inne mordercze ćwiczenia. Ale nie wiem czy taka jazda na rowerze cokolwiek mi pomoże, ale chcę tego spróbować. Szukając jakiś informacji na ten temat trafiłam na ten artykuł https://dbam-o-siebie.pl/jazda-na-rowerze-odchudzanie i z niego dowiedziałam się, że nawet taka jazda na rowerze może nam pomóc w chudnięciu |
| | |
| migotka | 10.06.2020 15:21:49 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 24 #5473056
Od: 2019-12-8
| Oczywiście że pomoże ja na przykład bardzo lubię jeździć na rowerze ale że niekiedy nie mam z kim lub pogoda nie jest odpowiednia zakupiłam sobie rowerek stacjonarny do domu by nie stracić kondycji. Bardzo fajną ofertę trafiłam na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html . Duży wybór w atrakcyjnych cenach więc mam taki który spełnił moje oczekiwania. |
| | |
| Uleczka | 31.08.2020 17:09:43 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 32 #5840574
Od: 2020-7-31
| Tak naprawdę, żeby skutecznie się odchudzić, najlepiej połączyć zdrową dietę ze zwiększoną dawką ruchu oraz z różnymi zabiegami. Studio Kobiet Lubicz oferuje odchudzanie wielowymiarowe - możecie tam poćwiczyć, ujędrnić ciało oraz dowiedzieć się co nieco o zdrowym odżywianiu ,) |
| | |
| piotros | 20.01.2022 18:52:09 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 31 #7909340
Od: 2022-1-20
| pływanie i bieganie chyba lepsze |
| | |
| Shrimp | 12.03.2022 23:12:17 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 67 #7933598
Od: 2021-2-7
| To zalezy od organizmu. Nie każdy może od razu biegać. Ludzie mają różne ograniczenia. W tej kwestii moim zdaniem powinien za każdym razem wypowiadać się specjalista. Od tego sa zresztą bariatrzy w szpitalu medicover https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ ustalają indywidualny plan leczenia nadwagi. A niestety nie zawsze dieta i aktywność będa wystarczające. Czasami potrzebne będzie wprowadzenie bardziej rygorystycznych opcji |
| | |
| Melisa | 21.03.2022 14:42:47 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 67 #7937904
Od: 2021-1-31
| To prawda, że jazda na rowerze pozytywnie wpływa na sylwetkę. Wysmukla, wzmacnia mięśnie. Grunt to wybrać dobry rower, który zapewni nam dynamiczną jazdę. Rowery Kellys są teraz bardzo popularne. Tutaj https://www.greenbike.pl/kellys-m-2.html możesz zobaczyć co jest w ofercie. Ergonomiczne, estetyczne, funkcjonalne. |
| | |
| czarnuszka | 23.04.2022 17:14:34 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 22 #7951135
Od: 2022-4-19
| Oczywiście, że tak. Każdy ruch jest ważny, może nie jest to najskuteczniejsza metoda, żeby schudnąć, ale ważne, żebyś robiła to, co lubisz. Ja uwielbiam jeździć na rowerze i kiedy tylko robi się ciepło, wyruszam na długie wycieczki. W zeszłym sezonie postanowiłam kupić sobie nowy rower, tym razem bardziej nietuzinkowy niż poprzednie. Kiedyś widziałam w internecie zdjęcie bambusowego roweru i od tamtej pory marzyłam, żeby sama taki mieć. Z pomocą przyszedł mi sklep https://husabikes.pl/, który oferuje właśnie takie cudeńka. Rower jest nie tylko piękny, ale i praktyczny, bo bardzo wygodnie się na nim jeździ. Z kim widzę się na trasie?  |
| | |
| semka | 03.05.2022 02:26:49 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 31 #7955549
Od: 2022-4-24
| To świetny sposób na zrzucenie paru kilo, szczególnie na majowkę. Z tej okazji zakupiłem sobie rower z oferty Bart-Pol http://rowerowa.bydgoszcz.pl/index.php?cPath=1 . Z wszelkimi akcesoriami , pozwoliło mi to na podróżowanie na najwyższym poziomie, dając tyle frajdy co nigdy wcześniej. Planuję z ich oferty zamówić również odżywki i suplementy, które wzmocnią efekt końcowy! |
| | |
| paja3 | 25.01.2024 11:32:26 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 82 #8147885
Od: 2021-3-24
| Pamiętajcie o zakupie odpowiedniej odzieży na rower. To absolutna podstawa. Tu znajdziecie coś dla siebie https://forzasport.pl/kategoria/stroje-kolarskie/ |
| | |
| leif21 | 30.01.2024 11:40:06 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Bielsko
Posty: 4 #8149159
Od: 2024-1-30
| Organizm potrzebuje regularnego dostarczania białka, nie tylko w kontekście treningu, ale również jako część codziennej, zdrowej diety. Dla osób aktywnych fizycznie, utrzymanie stałego poziomu białka w organizmie jest niezbędne do optymalizacji procesów anabolicznych (budowania) i hamowania katabolicznych (rozpadu) mięśni. W sieci znalazłam dodatkowo te porady - https://estetico.pl/trenujesz-na-silowni-zaopatrz-sie-w-odzywki-bialkowe. |
| | |
| gweissnat | 02.10.2024 21:10:57 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Bielsko
Posty: 3 #8215591
Od: 2024-10-2
| Aby redukcja była skuteczna, potrzebny jest indywidualny plan. Co to oznacza? Nie istnieje jedna uniwersalna dieta, która pomoże schudnąć każdej osobie z nadwagą. Każdy przypadek jest bowiem inny. Pacjenci różnią się od siebie nie tylko budową ciała, ale także historią żywieniową, stanem zdrowia czy choćby preferencjami dotyczącymi odżywiania.
_______________________________
Jak utrzymać motywację w procesie odchudzania? |
