luznetematy

znacie jakieś dobre witaminy dla mężczyzn?? Jakie składniki powinny zabierać?

A to też zależy czego konkretnie potrzebujecie. Jakie macie swoje plany treningowe? Ja zamierzam trochę się odchudzić. Dieta to podstawa, no ale można też i pomyśleć o odpowiednim wsparciu. Bardzo fajnie sprawdzają się

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

, u mnie działają te kapsułki super.

Zgadzam się, że panowie tak samo jak i my Panie powinni przyjmować witaminę D. Aż 90% społeczeństwa może mieć niedobór tej witaminy, to jest przecież coś strasznego. Trzeba suplementować aby się dobrze czuć, w aptece można bez recepty kupić suplement

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

i brać regularnie. Warto co do dawkowania doradzić się zawsze lekarza.

Uważam, że warto wykonać badania na niedobory i wtedy wybierać suplementację. Nie polecam wybierać gotowych preparatów ze ze względu na płeć. Podstawowa suplementacja to witamina d, omega 3. Ja ostatnio robiłem badania i wyszedł mi niedobór witaminy K2 - i zacząłem ją suplementować

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

.

Witamina D zwiększa odporność organizmu, pobudza układ immunologiczny, wspierając limfocyty T w walce z infekcjami. W okresie poinfekcyjnym przyspiesza rekonwalescencję organizmu. Przypuszcza się również, że jej poziom odgrywa znaczącą rolę w depresji.



_________________________


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Ostatnio staram się bardziej dbać o zdrowie i suplementować witaminy &#128138,&#127807,. Czuję różnicę w energii i odporności, zwłaszcza gdy pogoda płata figle. Kto jeszcze regularnie bierze witaminy i ma swoje ulubione produkty?