| | |
| ziobro | 23.04.2020 11:32:32 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 195 #5451105
Od: 2019-12-14
| Moja babcia zawsze powtarzała, że wszystko co robimy powinniśmy robić to z głową. Dlatego też skoro już podjęłam decyzję o odchudzaniu to postaram się to zrobić odpowiednio. Także wiem, że bardzo ważny jest ruch i zdrowe racjonalne odżywianie się. I tak też mam zamiar zrobić. Co do ćwiczeń to zapiszę się na fitness i gotowe, ale co ze zdrowym odżywianiem się? Wtedy dowiedziałam się o tym cateringu dietetycznym https://dietly.pl/catering-dietetyczny/torun A Wy co robiliście aby schudnąć? |
| | |
| migotka | 13.05.2020 11:42:16 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 24 #5457497
Od: 2019-12-8
| Też uważam że odchudzanie powinno być z głową aby pomogło naszemu zdrowiu i wyglądowi. Więc zamiast katować się jakimiś dietami zmieniłam po prostu na zdrowszy sposób odżywiania jem większości gotowane albo po prostu świeże produkty i długo na efekty nie musiałam czekać dużo lepiej się czuję. Ale z kuli pandemii zaczęły się problemu z zakupami i szukając dobrego rozwiązania trafiłam na https://kosz.ranozebrano.pl/ które rozwiązało mi problem z dostarczeniem odpowiednich produktów ale i mogę sprawdzić sobie z kąt pochodzą. |
| | |
| Uleczka | 31.07.2020 13:35:28 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 32 #5522051
Od: 2020-7-31
| A czy Waszym zdaniem dieta ketogeniczna może pomóc w utracie zbędnych kilogramów? Czytałam sobie o niej ostatnio na stronie internetowej http://thermodieta.pl/misja-ketogeniczna-czyli-dieta-w-ktorej-tluszcz-spala-tluszcz i musze przyznać, że taki sposób odżywiania bardzo by mi odpowiadał... kto z Was był na takiej diecie i może się podzielić wrażeniami? |
| | |
| Mig0tka | 14.11.2020 14:04:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 122 #6493691
Od: 2020-6-11
| Ja w tym roku postanowiłam wziąć się za siebie i przyznam, że jest 18 kg mniej i mnóstwo cm ubyło  nie chcę jednak osiadać na laurach tylko dążyć w końcu do wymarzonej sylwetki. Niestety biegać nie lubię a siłownie zamknięte, więc postanowiłam ćwiczyć w domu. Kupiłam sobie hula hop i rowerek, bo przeczytałam na stronie https://dbam-o-siebie.pl/rowery-do-cwiczen-w-domu , że to świetny wybór do domu. Mój małżonek również jest zadowolony i korzysta z rowerka często. |
| | |
| yesmin | 19.11.2020 13:50:28 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 91 #6539728
Od: 2020-10-29
| raz na jakiś czas dobrze jest też sobie zrobić taki kilkudniowy detoks. Przerobiłam ich już kilka i najbardziej zadowolona byłam z efektów diety oczyszczającej sokowej z firmy Nuja, tu możecie poczytać opinie na ten temat https://www.nuja.pl/opinie. Soki zamawia się w sklepie internetowym i są dostarczane do domu klienta smaczne, pożywne, pełne niezbędnych witamin i minerałów ( bo nie są poddawane pasteryzacji). |
| | |
| koral | 20.11.2020 12:26:36 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 123 #6547310
Od: 2020-10-1
| odchudzanie z głową to bardzo wazna rzecz. niektorzy są nastawieni na efekty juz, natychmiast, a nie tedy droga, najzwyczaniej w swiecie czesto konczy sie efektem jojo... dlatego warto zglebiac wiedze na temat odchudzania i tego jak radzic sobie z nadwaga, moze warto byloby poczytac https://zwalczotylosc.pl/ ? duzo ciekawych informacji podaja |
| | |
| Czekolin | 01.06.2021 09:14:34 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 13 #7824454
Od: 2019-7-18
| Niestety ale taka jest rzeczywiscość że wiele osób popełnia błedy w odchudzaniu, diety sa drastyczne, a potem zdziwienie ze efekt jojo. Warto poczytać o dietach, odchudzaniu. Ja znalazłam ciekawy wpis o przepisach na odchudzanie https://arturtopolski.pl/przepisy-na-odchudzanie-naukowcy-odkryli/ teraz wiem o wiele więcej jak to jest z tymi posiłkami. |
| | |
| aloeska | 10.11.2021 22:40:55 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 122 #7880692
Od: 2020-6-26
| Wykupilam sobie dietę w Nice to Fit you https://ntfy.pl/ jestem bardzo z niej zadowolona, można wybierać kaloryczność diety i na ile dni w ciągu tygodnia, ja mam opcję na 5 dni. |
| | |
| oli844 | 24.01.2022 18:29:15 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 113 #7911142
Od: 2021-11-18
| Aby mądrze się odchudzać, na pewno warto mieć swoją wagę pod kontrolą. Na stronie: https://www.leifheitsklep.pl/pl-pl/wagi-elektroniczne/5454 udało mi się znaleźć wagi elektroniczne w dobrych cenach i szerokim wyborze. Z ich pomocą na pewno uda Ci się kontrolować wagę ,) |
| | |
| honoracia | 09.02.2022 12:10:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 10 #7918972
Od: 2021-12-20
Ilość edycji wpisu: 1 | Wiadomo, że do takich rzeczy trzeba podchodzić z głową. Wtedy uda nam się osiągnąć zadowalające nas efekty. Ja postanowiłam połączyć dietę i ćwiczenia z zabiegami takimi jak endermologia https://novoderm.pl/endermologia-lpg-alliance/. Dzięki temu skóra nie była luźna, tylko cały czas ujędrniana i wygładzana. |
| | |
| lein | 23.02.2022 08:08:01 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 35 #7924840
Od: 2022-2-3
| No ja też uważam, że trzeba odchudzać się mądrze, dlatego ja zdecydowałam dobrą dietę, u dietetyka, która nie jest głodowa i łatwo można na niej wytrzymać, a raczej wdrożyć ja do swojego życia na stałe (przede wszystkim liczenie kalorii i proste, smaczne posiłki, no i ćwiczenia. Chciałam spalić jak najwięcej kalorii, dlatego poszłam na Body Shape, czyli na bieżnię w kapsule pod ciśnieniem. Podczas takich ćwiczeń bezpiecznie można spalić bardzo dużo kalorii. Na zajęcia chodzę w studiu modelowania sylwetki Ladies First w Warszawie. Jestem zachwycona efektami, bo obecnie już mam 10 kilo mniej, cenowo wyszło korzystnie, polecam. |
| | |
| Gonia | 23.02.2022 20:44:43 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 53 #7925347
Od: 2022-2-22
| Bardzo ciekawy temat. Ja też jestem przeciwniczką głodzenia się. |
| | |
| Shrimp | 12.03.2022 23:09:43 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 67 #7933596
Od: 2021-2-7
| Bo z głodzenia nie ma nic dobrego...wręcz przeciwnie tylko wyniszcza się organizm i to na różnych płaszczyznach. Odchudzanie powinno przebiegać z głową to znaczy pod kontrolą osób które się na tym znają w oparciu o opracowaną indywidualną dietę. Tak robią bariatrzy tutaj w szpitalu medicover https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ dzieki czemu odchudzanie jest skuteczne |
| | |
| MajaK | 30.04.2022 07:50:33 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 145 #7954761
Od: 2022-1-26
| Myślę, że zdecydowanie właśnie dobrej jakości sprzęt siłowy oraz sprzęt do fitness, czyli trening domowy, jak również dieta, zwykła aktywność fizyczna to najlepszy sposób na to, by schudnąć i kontrolować wagę. Po prostu musimy się ruszać. W Pesport https://pesport.pl/kategoria-produktu/okazje/?q=marka-HMS jest bardzo dużo ciekawych promocji na sprzęt. Sklep bardzo dobrze zaopatrzony, sprawnie realizujący wszystkie zamówienia |
| | |
| kyrstin | 21.06.2022 08:11:34 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 66 #7974317
Od: 2021-5-31
| No najlepsze efekty są wtedy, kiedy połączy się dietę z aktywnością fizyczną i jeśli jest możliwość, to też zabiegami kosmetycznymi. Ja chodzę do kliniki Neonia w Krakowie https://neonia.com.pl/problem-zabieg/modelowanie-sylwetki/ mają spory wybór zabiegów tego typu. |
| | |
| Kaka | 24.01.2023 08:54:46 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #8045000
Od: 2023-1-24
| Aktywność, zdrowe i regularne posiłki - to jest klucz do sukcesu - innego nie ma. |
| | |
| czarnamamba | 05.02.2023 16:31:19 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 77 #8049005
Od: 2022-4-18
| odchudzanie to proces, trzeba zmienic nawyki zywieniowe, zadbac o odpowiednie ujedrnienie skory np z olejkiem busajna ze sklepu pachnacakraina i ruch ruch ruch |
| | |
| Kaka | 08.03.2023 09:00:08 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 33 #8060216
Od: 2023-1-24
| Warto skorzystać z pomocy dietetyka. Wtedy łatwiej jest się odchudzać, jak masz nakreślony plan działania. |
| | |
| Grango | 08.03.2023 13:35:38 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 11 #8060289
Od: 2023-1-24
| To jasne, że zdrowa dieta i ruch przy odchudzaniu jest podstawą, ale obecnie cały proces można przyśpieszyć, korzystając z zabiegów z wykorzystaniem fal elektromagnetycznych. Ja takie zabiegi miałam robione w salonie Senses Od Nowa - https://www.facebook.com/Senses-Od-Nowa-105187384314783/, przy pomocy nowoczesnego urządzenia CONTOUR SCULPT. Emituje ono fale elektromagnetyczne, które przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej i wspierają budowę mięśni. Efekt jest widoczny już po 4 zabiegach. Na pewno jeszcze zdecydują się na powtórzenie go. |
| | |
| januka | 26.06.2023 01:10:36 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 65 #8092375
Od: 2021-8-25
| Bardzo fajna jest kuchnia śródziemnomorska i ona też pomaga w walce z nadwagą bo te posiłki są lekkie i bardzo zdrowe. Często dietetycy też o tym wspominają. Można sobie jak coś ze sklepu https://www.idelikatesy24.pl/ zamówić wszystkie niezbędne produkty, bo tutaj można znaleźć sosy,makarony itd, które są autentyczne właśnie z krajów śródziemnomorskich |
