W sieci znalazłam świetny artykuł odnośnie zdrowej redukcji masy ciała -
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
. Odchudzanie oznacza, że chcemy szybko zmniejszyć masę ciała i nie interesuje nas, czy odbędzie się to z korzyścią dla zdrowia czy nie. Ponadto w proces szybkiego i gwałtownego odchudzania wpisane jest duże ryzyko efektu „jojo”, czyli ponownego przyrostu masy ciała do masy wyjściowej bądź nawet wyższej.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
. Odchudzanie oznacza, że chcemy szybko zmniejszyć masę ciała i nie interesuje nas, czy odbędzie się to z korzyścią dla zdrowia czy nie. Ponadto w proces szybkiego i gwałtownego odchudzania wpisane jest duże ryzyko efektu „jojo”, czyli ponownego przyrostu masy ciała do masy wyjściowej bądź nawet wyższej.