Mam pytanie dotyczące suplementacji przy treningach siłowych. EAA czy BCAA — które aminokwasy wybrać, żeby uzyskać lepsze efekty znalazłem coś takiego
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
? Zastanawiam się nad wprowadzeniem aminokwasów do swojej diety, ale nie wiem, które z nich będą bardziej odpowiednie. Trenuję dość intensywnie i zależy mi na dobrej regeneracji oraz budowaniu masy mięśniowej.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
? Zastanawiam się nad wprowadzeniem aminokwasów do swojej diety, ale nie wiem, które z nich będą bardziej odpowiednie. Trenuję dość intensywnie i zależy mi na dobrej regeneracji oraz budowaniu masy mięśniowej.