luznetematy

Lepszym pomysłem będzie startowanie z niższego poziomu i stopniowe zwiększanie obciążenia treningowego. Szczególnie w przypadku amatorów, na początku warto skupić się raczej na dokładnym wykonywaniu ćwiczeń i poprawie ogólnej motoryki ciała.



____________________________


TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA