Posty: 35 #7924840
|
No ja też uważam, że trzeba odchudzać się mądrze, dlatego ja zdecydowałam dobrą dietę, u dietetyka, która nie jest głodowa i łatwo można na niej wytrzymać, a raczej wdrożyć ja do swojego życia na stałe (przede wszystkim liczenie kalorii i proste, smaczne posiłki, no i ćwiczenia. Chciałam spalić jak najwięcej kalorii, dlatego poszłam na Body Shape, czyli na bieżnię w kapsule pod ciśnieniem. Podczas takich ćwiczeń bezpiecznie można spalić bardzo dużo kalorii. Na zajęcia chodzę w studiu modelowania sylwetki Ladies First w Warszawie. Jestem zachwycona efektami, bo obecnie już mam 10 kilo mniej, cenowo wyszło korzystnie, polecam. |