Z suplementów to teraz tylko oeparol biorę. Co roku stosuję taką kurację dla włosów, przynosi to super efekty. Zawsze skóra zyskuje na wyglądzie, robi się gładsza, a włosy mocniejsze. kupiłam sobie kiedyś olej z wiesiołka ale niestety nie dało się go w ogóle pić więc ostatecznie wylądował jako wcierka do włosów, wolę jednak kapsułki łykać