| Każdy uraz ortopedyczny czy intensywny cykl treningowy to dla organizmu ogromne obciążenie. Mikrouszodzenia włókien mięśniowych, stan zapalny w obrębie stawów czy przeciążenie układu nerwowego to fizjologiczny koszt, jaki płacimy za ruch. W procesie powrotu do sprawności kluczowa jest nie tylko fizjoterapia, ale też środowisko biochemiczne, jakie stworzymy wewnątrz organizmu. Jeśli ćwiczycie to przeczytajcie te porady - https://www.praktyczna-ortopedia.pl/artykul/stawy-miesnie-i-uklad-nerwowy-w-procesie-naprawczym-rola-adaptogenow-w-rehabilitacji-i-treningu. |