| Od jakiegoś czasu przyglądam się różnym formom kreatyny i zastanawiam się, monohydrat czy jabłczan kreatyny – jaki suplement jest lepszy dla zawodowców znalazłem coś o tym tutaj https://olawa24.pl/artykul/monohydrat-czy-jablczan-kreatyny-jaki-suplement-jest-lepszy-dla-zawodowcow/1288688? Wiem, że oba rodzaje mają swoich zwolenników, ale chciałbym dowiedzieć się, jak to wygląda w praktyce. Czy ktoś z Was, kto ma już większe doświadczenie, może podzielić się swoimi odczuciami? Trenuję już od dłuższego czasu, a teraz chcę bardziej profesjonalnie podejść do suplementacji. Zależy mi na poprawie siły i wytrzymałości, więc myślę, że kreatyna może mi w tym pomóc. |