| Aby sen można byłoby uznać za zdrowy to musi być on przede wszystkim nieprzerwany. Niestety w dzisiejszych czasach można się spotkać z wzmożonym występowaniem wszelkich zaburzeń snu. Jeśli chodzi o te najczęściej występujące problemy zdrowotne podczas snu, są to m.in. parasomnie i dyssomnie. Więcej na ich temat można się dowiedzieć np. z tego artykułu - https://mojbytom.pl/is,najczestsze-problemy-zdrowotne-wystepujace-podczas-snu,270925,834478.html. A wy jak dbacie o jakość swojego snu? Dla mnie podstawą jest przede wszystkim dobrze dobrany materac! |