| Osobiście nie przepadam za mięsem, staram się odchodzić od tego typu produktów, nie tylko ze względu na ich pochodzenie, ale przede wszystkim własne zdrowie. Od kilku miesięcy jestem na diecie, na śniadanie zawsze jem płatki https://melvit.pl/melvit/platki/ owsiane z suszonymi owocami i orzechami. Wiadomo, nie przesadzam z ilością, bo te ostatnie są jednak dość kaloryczne. Obiady to głównie ryby albo warzywa na parze. Już zauważam efekty, a co dopiero za kolejne kilka miesięcy. Każdemu polecam zadbać o siebie, człowiek od razu czuje się lepiej. A zdrowych przepisów, które można wypróbować, jest bez liku. |